Laat muziek beweging in je leven brengen !

waarom dansen?

  • Dansen is goed voor je lijn en lenigheid, en is bevorderlijk voor hart- en longconditie.
  • Bij het dansen worden in je brein nieuwe zenuwbanen aangemaakt, goed voor het geheugen en tegen dementie.
  • Dansen bevordert de aanmaak van neurotransmitters als serotonine, endorfine en dopamine, de natuurlijke ‘feel good’ hormonen.
  • Bij reguliere dansactiviteiten kun je in een plezierige setting nieuwe mensen leren kennen.

waarom Biodanza?

  • Geïnspireerd door de uitleg, de muziek en je dansmaten, dans je lekker op je eigen wijze: kleine of grote stappen, ingetogen of uitbundig, wat op het moment voor jou goed voelt.
  • Danservaring of –vaardigheden zijn niet nodig.
  • De zorgvuldige opbouw van de danssessies zorgt voor goede balans tussen actie en rust, inspanning en ontspanning.
  • Biodanza kan ook bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling. Je ervaart namelijk hoe het is om vanuit je individuele bewegingswens je eigen koers op de dansvloer te bepalen en met anderen samen te dansen. Telkens voel je je eigen voorkeuren en je eigen grenzen en leer je die steeds beter (non-verbaal) aan te geven. Tegelijkertijd leer je de wensen van de anderen te herkennen en op elkaar af te stemmen. Bovendien voel je op den duur steeds vrijer in je beweging en durf je meer expressie in je dans te laten zien, hetgeen ook buiten de dansvloer doorwerkt.

waarom Dansbeleving?

  • Heldere uitleg, zeer geleidelijke opbouw
  • Ongedwongen sfeer
  • Zie verder onder het kopje docent.

Silhouettes

Sillhouettes